Dávnejšie bolo často spomínané, ako veľa cholesterolu obsahujú vajíčka a preto sa mylne domnievame, že nie sú zdravé. Opak je pravdou. Avšak aj tu platí, že menej je niekedy viac.
Čítať celý článok
Značka: Desiata
Pomôžte si pri zápaloch prirodzene – ktoré potraviny zaradiť do jedálnička?
Zápal v tele nie je váš nepriateľ, je to prirodzená reakcia vášho tela na to, čo sa v ňom deje. Nie len na jeseň, ale počas celého roka prekonáme množstvo
Čítať celý článok
Čím nahradiť v jedálničku klasické pečivo
Pečivo samo o sebe nie je zlé a keď si ho dávame s mierou, tak nám dokonca prospieva. Veď každý z nás si rád vychutná chrumkavý chlebík alebo voňavé rožky.
Čítať celý článok
Prečo dbať na dostatočný príjem bielkovín?
Bielkoviny plnia v ľudskom tele dôležitú úlohu a sú dôležité pre všetkých bez výnimky. Čo bielkoviny sú a prečo treba dbať na ich dostatočný príjem? Bielkoviny ukryté v proteínovej tyčinke Keby sa naše
Čítať celý článok
Jeseň je tu a s ňou aj chutné recepty z tekvice!
K jesennému počasiu neodmysliteľne patria farebné listy, sychravé počasie, horúci čaj a tekvice! A nie len tie vyrezávané na Haloweena, ale aj tie, na ktorých si môžete pochutiť. Existuje množstvo
Čítať celý článok
Zdravé stravovanie: Čo jesť a čomu sa vyhnúť?
Ak chcete jesť zdravo večer, nemali by ste zabúdať na zdravé stravovanie počas dňa. Dopoludnia konzumujte nízkotučné jedlá, teda povedzte „nie“ mastnému mäsu a iným tučným potravinám. Popoludní konzumujte viac bielkovín
Čítať celý článok